Stomatolodzy zalecają nitkowanie jako dodatkowy sposób dbania o higienę jamy ustnej. Rzeczywiście, usuwa ono płytkę bakteryjną pomiędzy zębami i tym samym chroni je przed próchnicą. Jest to jednak zabieg, który wymaga pewnych zdolności manualnych. Małe dzieci często nie są w stanie samodzielnie nitkować, ale dzięki pomocy rodziców mogą robić to od najmłodszych lat.

Szczotkując zęby oczyszczamy je jedynie z 60% płytki nazębnej. Włosie szczoteczki nie dosięga powierzchni stycznych zębów. Niestety to właśnie tam najczęściej dochodzi do rozpoczęcia procesu powstawania próchnicy. Dlatego tak ważne jest, aby dokładnie oczyszczać te powierzchnie, a tym samym zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby próchnicowej zębów.

Z płytką nazębną występującą na bocznych ścianach zębów najlepiej walczyć nitką, choć nie jest to jedyny sposób. Do oczyszczania przestrzeni międzyzębowych można użyć także specjalnych taśm lub szczoteczek. Na rynku pojawiły się także irygatory wodne, które jednak mogą być stosowane jedynie jako dodatek do higieny jamy ustnej, a nie zastąpienie tradycyjnych metod.

Czy dzieci mogą stosować nitki do oczyszczania zębów?

Warto przypomnieć, że rodzice powinni myć swoim dzieciom zęby aż do 8 roku życia, a kontrolować szczotkowanie nawet do  10 roku życia. Tym bardziej w przypadku stosowania nitki, która to czynność wymaga rozwiniętych zdolności manualnych. Na początku to rodzice nitkują przestrzenie pomiędzy zębami dziecka (ze szczególna dbałością o przestrzenie pomiędzy trzonowcami). Dopiero w wieku 8-10 lat może już ono zacząć robić to samodzielne. Proces uczenia się tej czynności będzie od rodzica wymagał większej kontroli i nadzoru nad dzieckiem. Ponadto, zamiast nici można również  używać specjalnych szczoteczek miedzyzębowych. Są one łatwiejsze w użyciu i mogą szczególnie przydać się dzieciom, które mają nieco większe odstępy pomiędzy zębami.

Jaki sposób nitkowania jest najlepszy?

W Internecie krąży wiele informacji na temat najlepszego sposobu nitkowania. Nasze zęby różnią się kształtem, wielkością i ułożeniem, dlatego każdy powinien wypracować swój własny sposób pamiętając o kilku ważnych zasadach:

• nitkę należy mocno rozciągnąć i delikatnie wsuwać pomiędzy zęby, uważając przy tym, aby nie kaleczyć dziąsła,
• należy nitkować zęby według ustalonej kolejności, tak, aby nie pominąć żadnej przestrzeni,
• każda przestrzeń powinna być oczyszczana nową partią nitki,
• należy stosować wyłącznie ruchy pionowe, a nie poziome,
• nitka musi przylegać podczas oczyszczania do powierzchni zęba.

Bardzo cennym źródłem informacji na temat nitkowania będzie profilaktyczna wizyta u dentysty lub higienistki. Na takiej wizycie  można dowiedzieć się jakie sposoby oczyszczania przestrzeni miedzyzębowych są dla nas najkorzystniejsze. Stomatolog lub higienistka mogą także zademonstrować prawidłowe używanie nici lub szczoteczek i ewentualnie skorygować błędy w technice.