Według oficjalnych zaleceń ekspertów efektywne szczotkowanie powinno trwać nie krócej niż dwie minuty. Dla maluchów ten czas często wydaje się zbyt długi, przez co niechętnie podchodzą do szczotkowania. Jak umilić im tę czynność i sprawić by myły zęby odpowiednio długo?
Przede wszystkim pamiętajmy o tym, abyśmy dawali dobry przykład i sami myli zęby przez odpowiedni czas, a to dla wielu niestety wcale nie jest oczywiste. Według badań przeprowadzonych przez portal Dentysta.eu co dziesiąty Polak myje zęby przez mniej niż minutę. Ponadto czas mycia zębów u dziecka powinien być stopniowo zwiększany wraz z nauką szczotkowania i wiekiem, aż do osiągnięcia 2 minut. Na początku nie musi być on więc tak długi, lepiej nie zniechęcać malucha już na starcie. Jak przyzwyczaić dziecko do szczotkowania przez odpowiedni czas i dokładnie odmierzać mijające minuty? Poniżej kilka rozwiązań. A jeśli szukacie sposobów na zamianę mycia w dobrą zabawę zobaczcie nasz poprzedni tekst na blogu.
1. Aplikacja
W sklepach internetowych dostępne są aplikacje na urządzenia mobilne, które pomagają w odmierzaniu czasu mycia zębów. Niektóre z nich pokazują również, jak prawidłowo szczotkować, aby nie ominąć żadnej powierzchni. My oczywiście polecamy naszą aplikację „Pampiś – zębowa przygoda”!
.png)
2. Zegarek, kuchenny minutnik bądź klepsydra
Można wybrać jakąkolwiek opcję, która odliczy czas. Dodatkową zachętą może być zabawna, atrakcyjna forma odmierzacza – zabawkowy minutnik czy kolorowa klepsydra. Takie gadżety często są dodawane również do zestawów ze szczoteczkami i pastami.
3. Piosenka
Razem z dzieckiem poszukaj jego ulubionej piosenki, która trwa około dwie minuty. Ewentualnie, jeśli piosenka jest krótsza, można ją przesłuchać kilka razy. Razem z dzieckiem myjemy zęby przez czas trwania utworu. Jest to dobry sposób dla dzieci, które szybko się nudzą, gdyż utwór ten możemy zmieniać każdego dnia wedle życzeń i gustu naszej pociechy.
.png)
4. Odmierzacz w szczoteczce
Niektóre ze szczoteczek mają wbudowaną funkcję odmierzania czasu. Funkcja ta jest szczególnie przydatna u starszych dzieci, które zaczynają myć zęby bez kontroli rodziców.
Dla młodszych pociech można znaleźć też świecące szczoteczki, które gasną po kilku minutach informując tym samym małego użytkownika, że czas szczotkowania dobiegł końca.
5. Zabawa w kapitana
Jednym ze sposobów, który sprawdza się szczególnie u rodzeństwa jest wyznaczenie kapitana, który odmierza czas stoperem i wydaje komendy, które wskazują na mytą część zębów. Kapitan zmienia się według wcześniej ustalonej kolejności, a szczotkowanie zębów może być dobrym czasem wspólnie spędzonym całą rodziną. Dzieci uczą się, że rodzicom też zależy na zdrowiu zębów i że szczotkowanie może być połączone ze świetną zabawą.
